Kehoomme kertyy jännityksiä, kun olemme joutuneet taistele-pakene-jähmety tilaan esimerkiksi pitkittyneen stressin tai traumaattisen tapahtuman seurauksena. TRE® on itsehoitomenetelmä, missä kehon luontainen tärinämekanismi aktivoidaan lämmittävien ja venyttävien liikesarjojen avulla. Kehomme siis osaa purkaa kertyneet jännitykset itse, kunhan hieman kehotamme sitä helposti omaksuttavien aloitusliikkeiden avulla. Voit opetella TRE-menetelmän turvallisesti Kehon Keinun TRE-tunneilla, TRE-aloituskursseilla tai yksilöohjauksessa ja tehdä TRE-harjoituksia sen jälkeen myös itsenäisesti. Kehon Keinulta voit myös tilata TRE-ohjauksen työyhteisölle tai kaveriporukalle.