Yksilöohjauksessa pääset opettelemaan TRE-menetelmän rauhassa ja turvallisesti ilman paineita. Pystymme keskittymään täysin sinun tilanteeseesi ja ottamaan huomioon yksilölliset tarpeet harjoitusta tehdessä. Yksilöohjaukseen kuuluu aina luottamuksellinen keskustelu ja tuntemusten purkaminen harjoituksen jälkeen.
Paikka: Sepänkatu 9, Kuopio (1. kerros)
Kysy vapaita aikoja
- sähköpostilla: kehonkeinu@outlook.com
Voit laittaa aikatoiveita viestiin. Jos haluat keskustella TRE-menetelmästä enemmän, laita viestiisi puhelinnumerosi, niin voin soitella sinulle.
Hinnasto: 1.6. 2024 alkaen:
Yksilöohjaus ensimmäinen kerta 1,5 h / 65 €
Yksilöohjaus jatkokerrat 1 h / 55 €
Huomioitavaa!
TRE-menetelmä sopii ihmisille, jotka ovat kiinnostuneet omasta hyvinvoinnista.
Suurien elämänkriisien aikana suositellaan TRE:n aloittamista tilanteen hieman rauhoituttua.
TRE-harjoittelun aloittaminen ei sovi sydäninfarktiriskin tai aktiivisen syövän aikana, epilepsiaa sairastaville ja raskaana oleville.
Mikäli taustalla on vakavia traumakokemuksia tai haasteita mielenterveyden kanssa, täytyy TRE:n aloittamisesta keskustella ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Voit olla aina yhteydessä ohjaajaan, jos mietit, voitko osallistua TRE-ohjaukseen.