Yksilöohjauksessa pääset opettelemaan TRE-menetelmän rauhassa ja turvallisesti ilman paineita. Pystymme keskittymään täysin sinun tilanteeseesi ja ottamaan huomioon yksilölliset tarpeet harjoitusta tehdessä. Yksilöohjaukseen kuuluu aina luottamuksellinen keskustelu ja tuntemusten purkaminen harjoituksen jälkeen.
Olen tällä hetkellä vanhempainvapaalla ja palailen TRE-ohjauksiin arviolta loppuvuodesta 2025. Palaillaan sitten TRE:n merkeissä!
Kysy lisää:
- sähköpostilla: kehonkeinu@outlook.com
Huomioitavaa!
TRE-menetelmä sopii ihmisille, jotka ovat kiinnostuneet omasta hyvinvoinnista.
Suurien elämänkriisien aikana suositellaan TRE:n aloittamista tilanteen hieman rauhoituttua.
TRE-harjoittelun aloittaminen ei sovi sydäninfarktiriskin tai aktiivisen syövän aikana, epilepsiaa sairastaville ja raskaana oleville.
Mikäli taustalla on vakavia traumakokemuksia tai haasteita mielenterveyden kanssa, täytyy TRE:n aloittamisesta keskustella ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Voit olla aina yhteydessä ohjaajaan, jos mietit, voitko osallistua TRE-ohjaukseen.